Encauce Mental:
El cuerpo va a donde se dirige la mente, antes de realizar las cosas se produce un periodo de enfoque por el cual decidimos de manera certera lo que tenemos que hacer, en el tiempo libre mientras buscamos cosas infructíferas en internet o con los videojuegos por ejemplo la mente se mantiene en blanco, tras ello el cuerpo no sabe a dónde dirigirse por que las intenciones se encuentran desordenadas y sin rumbo.
Para afrontar la tarea que me ocupa primero debe haber un proceso de enfoque. Es la respuesta al por qué se estudia sólo los días antes de un examen, porque es cuando más los tenemos en mente, más pensamos en ellos y cuando empiezan a encauzarse nuestras obligaciones.
Para llevar las cosas al día hay que pensar en ellas previamente, cuando antes de acostarme establezco la rutina del día siguiente se produce el encauzamiento, pero tampoco es algo necesario puesto que basta con tenerlo en la cabeza y no abandonar la idea de realizar nuestras tareas. Puede incluso ocasionar una fatiga que sería un empujón extra a hacer lo que debemos por el hecho de librarnos de ellas, apoyando así a la motivación que es a veces insuficiente.
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